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La ansiedad se encuentra presente en todas las poblaciones globales, trascendiendo las diferencias culturales; es una emoción universalmente experimentada. En el presente artículo repasamos diversos factores y experiencias que pueden contribuir al desarrollo de los trastornos de ansiedad. Mediante la comprensión de dichos factores, podemos comprender mejor las herramientas que necesitamos para manejarla y dar pasos hacia la consecución de la paz y la tranquilidad que anhelamos en nuestras vidas.