La ansiedad es un tema de gran relevancia en la sociedad actual, ya que los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes en el...
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Cuidar el Bienestar: Estrategias Prácticas de Salud Mental y Autoconciencia para una Vida Equilibrada
Mantener una buena salud mental y cuidar el bienestar, es esencial para vivir una vida equilibrada y satisfactoria. En este artículo, exploraremos...
EXPLORANDO LOS ORÍGENES DE LA ANSIEDAD
La ansiedad se encuentra presente en todas las poblaciones globales, trascendiendo las diferencias culturales; es una emoción universalmente experimentada. En el presente artículo repasamos diversos factores y experiencias que pueden contribuir al desarrollo de los trastornos de ansiedad. Mediante la comprensión de dichos factores, podemos comprender mejor las herramientas que necesitamos para manejarla y dar pasos hacia la consecución de la paz y la tranquilidad que anhelamos en nuestras vidas.
¿ES LA ANSIEDAD UNA ENFERMEDAD?
Quienes la sufren suelen mostrarse predispuestos a considerarla como una enfermedad. Sin embargo, la ansiedad es un mecanismo natural de nuestro...
