Escucha y comprensión
Un espacio para expresarte con libertad y ser escuchado/a de forma cercana y respetuosa.
Primera sesión
Un espacio tranquilo y confidencial para hablar de lo que te está pasando, a tu ritmo y sin juicios.
Solicitar primera sesiónCómo es la primera sesión
Dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. En la primera sesión tendrás un espacio seguro para contar lo que te ocurre con calma, sin prisa y sin sentirte juzgado/a.
Exploraremos juntos qué te preocupa, cómo te sientes y qué necesitas en este momento. A partir de ahí, veremos de qué manera podemos trabajar para ayudarte a comprender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor.
Qué puedes esperar
Claridad sobre lo que te pasa
Ordenaremos lo que te preocupa para entender qué está sosteniendo el malestar y cómo se manifiesta.
Un plan de trabajo
Definiremos objetivos y una forma de trabajo adaptada a tu situación, a tu ritmo y a tus necesidades.
Duración y frecuencia
La primera sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. Si decides continuar, acordaremos la frecuencia más adecuada (habitualmente semanal o quincenal), en función de tu momento y de lo que necesites.
El proceso terapéutico se adapta a cada persona: hay quienes necesitan unas pocas sesiones y otras que requieren más tiempo para trabajar con profundidad.
Si te apetece, damos el primer paso
Puedes reservar directamente o escribirnos primero. Lo importante es que el paso sea posible para ti.
Pide citao si lo prefieres, escríbenos por WhatsApp